Quand faut-il changer son matelas ?
La durée de vie d’un matelas dépend de plusieurs critères :
- la qualité des matériaux
- votre morphologie et votre poids
- le nombre de personnes dormant sur celui-ci
- l’humidité de la pièce
- la qualité du sommier
Sachez qu’un matelas de mauvaise qualité (souvent en mousse de polyuréthane) a une durée de vie d’environ cinq ans. Il se creusera assez vite à cause de l’humidité de la pièce, les mouvements et changements de positions pendant la nuit et un manque de ventilation.
Un matelas est considéré comme trop vieux si vous ne dormez plus bien dessus. Des maux de dos et des réveils fréquents sont des signes d’un mauvais soutien. De plus, si le matelas garde la forme de votre corps et reste creusé plusieurs heures après votre réveil ; il est temps de changer votre matelas.
Pour résumer, voici les premiers signes pour savoir à quel moment il faut changer de literie :
- 1. Vous avez des maux de dos et des cervicales
- 2. Votre matelas garde l’empreinte de votre corps
- 3. Vous ressentez les ressorts du matelas
- 4. Vous ressentez des creux ou des bosses dans votre matelas
- 5. Vous ressentez les lattes de votre sommier
- 6. Vous devenez allergique à cause de la formation d’acariens
- 7. Vous dormez moins bien et vous réveillez fréquemment
Changer son matelas : nos recommandations
Quel matelas choisir ?
Le choix est large.
Si vous souhaitez changer de literie, voici notre classement des meilleurs matelas. Ce classement a été réalisé grâce aux avis de nos testeurs indépendants.
Nos matelas favoris
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Quand faut-il changer son sommier ?
Il est important de changer son sommier régulièrement, tout comme le matelas. Nous vous recommandons de le changer tous les 8 à 10 ans également.
Nous vous conseillons de changer votre sommier en même temps que votre matelas. Si vous achetez uniquement un nouveau matelas et mais gardez votre ancien sommier, vous risquez de diminuer la durée de vie de votre matelas. En effet, un sommier usé détériore un matelas neuf.
Pour vérifier l’état de votre sommier, vous devez regarder si des lattes sont plus plates que d’autres. Vous pouvez également appuyer sur une partie importante du sommier, comme au niveau du bassin ou du dos ; puis sur une partie peu sollicitée comme au niveau des pieds. Si vous voyez une différence de souplesse sur les lattes, vous devez changer de sommier.
Changer son sommier : nos recommandations
Le sommier Emma Select
Le lit Emma Select est fabriqué en France par un fabricant local reconnu pour son savoir-faire. Le montage du sommier est rapide et ne vous prendra que quelques minutes. Le lit Emma Select est entièrement personnalisable et adaptable à votre chambre : les dimensions, la couleur de la housse et les pieds de lit.
Leur lit Select est composé d'un sommier tapissier à lattes passives. Les lattes passives sont des lattes résistantes qui offrent un soutien ferme au matelas. Le tissu qui les recouvre permet de protéger le bois et d'améliorer, sur le long terme, la durabilité du lit.
Le sommier scandinave Hypnia
Le sommier scandinave Hypnia est fabriqué au Portugal. Il est constitué d’une structure en bois et composé de 22 lattes en bois assurant un soutien sans faille et une bonne ventilation.
Le sommier scandinave Hypnia dispose de 4 pieds faisant 18 cm et 2 pieds au centre du lit, garantissant une longue durée de vie. La hauteur totale du sommier est de 40 cm pour la dimension 160x200 cm.
Point fort du sommier, un espace de rangement sous le lit avec ses 18 cm d’espace qui s’avère très pratique. Nous sommes également séduits par son design. Si vous aimez le style scandinave, vous ne serez pas déçu.
Le sommier en bois de Picardie Kipli
Le lit en bois Picardie de Kipli est produit en Picardie, au pied des forêts normandes de hêtre. Il est fabriqué dans la pure tradition de menuiserie à partir de lamelles de hêtre massif français certifié PEFC [1]. Son vernis sans danger est à base d'eau et substances végétales (huile de lin et cire de carnauba).
Ce lit est personnalisable, il est proposé avec des lattes rigides ou flexibles, pour s'adapter entièrement à votre préférence. Il existe en deux teintes : la couleur naturelle claire du hêtre ou une couleur plus foncée grâce à l’application d’une huile sur le bois.
Il est disponible dans les tailles allant du 140×190 cm au 180×200 cm. La hauteur totale du couchage avec un matelas est de 50 cm. Les lits sont livrés dans un délai de 3 semaines dans la pièce de votre choix. De plus, ils sont garantis 5 ans.
Le lit coffre de Tediber
Composé du sommier coffre et de la tête de lit Tediber d’une hauteur totale de 105 cm, le lit coffre Tediber constitue un lit haut de gamme alliant avec perfection confort, design et gain de place. Il se révèle pratique par son gain de place, vous faisant gagner environ 1m20 au sol par rapport à un sommier coffre classique.
Il apporte un maintien idéal et une aération optimale au matelas Tediber. Il est composé de lattes semi-rigides en multiplis de hêtre. L’avantage de la tête de lit Tediber est d’apporter un confort optimal lorsque l’on s’y adosse.
Disponible en 2 dimensions 140x190 cm ou 160x200 cm. Vous avez la possibilité de l’essayer pendant 100 jours, si vous n’êtes pas satisfait le retour est simple et gratuit. La garantie du sommier coffre Tediber est de 2 ans.
Quand faut-il changer son oreiller ?
Changer de literie veut également dire changer ses oreillers. Très peu de personnes savent qu’il faut changer d’oreiller régulièrement. Pourtant, sa durée de vie est très courte comparée à celle d’un matelas.
En moyenne, il faut changer son oreiller tous les deux ans. Cependant, cette durée est variable selon la qualité de celui-ci. Cela peut varier de 6 mois à 10 ans. En effet, un oreiller naturel à plumes, s’il est bien entretenu, peut durer jusqu’à 10 ans ! Au contraire, un oreiller synthétique doit être changé tous les six mois.
Pour savoir quand changer d’oreiller, vous devez le toucher et voir s’il a perdu son gonflant, son volume et s’il vous soutient moins au niveau des cervicales. Nous vous recommandons de le pliez en deux, d’y déposer un objet dessus, comme par exemple votre pantoufle. S’il ne reprend pas sa forme et ne se déplie pas, c’est qu’il est trop vieux.
Enfin, il est nécessaire de bien entretenir votre oreiller, nous vous conseillons de le laver une à deux fois par an à 30 ou 40°C.
Changer son oreiller : nos recommandations
Voici notre sélection d’oreiller de haute qualité, que vous pourrez garder plus de 2 ans :
L’oreiller mémoire de forme d’Emma
Certifié OEKO-TEX Standard 100 [2], l’oreiller Emma est constitué de trois couches : une couche de mousse Hypergel, une épaisseur de mousse ferme puis une couche de mousse viscoélastique. Cet oreiller de bonne qualité réduira vos douleurs à la nuque.
De plus, il a la qualité d’être thermorégulé : il régule l’humidité et la température, il réduira donc la présence d’acariens. Bien entretenu, vous pourrez le garder au moins cinq ans.
L'oreiller Wopilo Plus
Elu produit de l'année 2020, l’oreiller Wopilo + présente de très bonnes caractéristiques.
Vous avez la possibilité de choisir le confort et la hauteur de l’oreiller, le garnissage est divisé en deux poches qui sont ajustables grâce aux zips situés sur le côté de l’oreiller wopilo plus.
Deux cœurs sont fournis, vous avez juste à choisir entre le cœur souple qui est déjà à l’intérieur de l’oreiller et le cœur ferme afin de personnaliser votre soutien.
Si vous souhaitez un cœur plus ferme ou plus souple, 2 étapes importantes :
- Etape 1 : Modulez son confort et sa hauteur. Deux poches de confort adaptables sont présentes sur l’oreiller pour procurer un maximum de confort pour le dormeur.
- Etape 2 : Choisissez votre soutien pour vos cercicales. Deux cœurs en mousse à mémoire de forme permettant d’apporter un soutien cervical. Le souple est déjà présent dans l’oreiller, le ferme est glissé dans votre colis si vous souhaitez le réajuster.
Son garnissage douillet est 100% vegan, l’oreiller Wopilo + est composé de microfibre qualitative. Point positif, breveté Global Security Dream, l’oreiller est traité anti-acarien et anti-allergène.
Globalement, nous avons trouvé que l’oreiller Wopilo plus est très confortable et dispose de nombreux avantages à travers sa personnalisation. Cependant, il vous faudra quelques nuits pour vous habituer.
Le duvet peut émettre quelques petits bruits de craquement. Par la suite, la percale coton s’est assouplit offrant un confort optimal.
Vous avez 30 nuits pour l’essayer et il est également facile de joindre le service client, qui vous donne de nombreux conseils.
Disponible au prix de 99 €, l’oreiller Wopilo + nous a convaincu par son confort, la qualité de ses matières ainsi que sa personnalisation !
Que faire de son ancienne literie ?
Vous souhaitez changer de literie mais ne savez pas quoi faire de votre vieux matelas ? Il existe plusieurs solutions. Vous pouvez mettre votre ancien matelas avec les déchets volumineux ; la collecte de ces déchets encombrants est gratuite. Cependant, elle est effectuée à des jours et horaires précis. Nous vous conseillons de vous renseigner sur le site internet de votre Mairie.
Vous pouvez également le déposer dans un centre de recyclage gratuitement, le donner à des fins caritatives ou encore le revendre ou l’offrir sur un site de petites annonces comme Leboncoin.fr [3] ou Ebay [4].
Comment allonger la durée de vie de mon matelas ?
Pour ne pas changer de literie trop souvent, vous pouvez utiliser un surmatelas. Il protégera votre matelas toutes les nuits. De plus, vous pouvez également privilégier un matelas déhoussable pour nettoyer régulièrement la housse en machine. Cela empêchera l’incrustation d’acariens et évitera les allergies.
Pour prolonger la durée de vie de votre matelas, vous devez aussi nettoyer votre matelas régulièrement. Vous pouvez retrouver dans cet article nos conseils pour nettoyer un matelas en mousse. De plus, vous pouvez inverser la tête et pied du matelas de temps en temps pour qu’il s’habitue moins rapidement à la forme de votre corps.
Nous vous recommandons également de laver de manière récurrente les draps, les housses de couette et les taies d’oreiller. N’hésitez pas à en acheter de nouveaux et de les changer régulièrement. Il ne faut pas attendre d’acheter un nouveau matelas avant d’acheter de nouveaux draps. Ceux-ci s’usent plus rapidement.
Nos recommandations pour changer de literie
N’attendez pas que votre matelas se dégrade complètement avant de changer de literie. Entretenez-le régulièrement et vérifiez qu’il ne présente pas d’anomalies après 5 ans d’utilisation. Il est important de le changer régulièrement pour éviter tous risques sanitaires et médicaux.
Changer de literie peut avoir un impact significatif sur votre confort de sommeil et votre santé. Voici quelques recommandations pour vous guider dans le processus de choix et de changement de literie :
- Évaluez vos besoins : déterminez si vous avez besoin de remplacer le matelas, le sommier, les oreillers, ou l'ensemble de la literie. Parfois, il peut être nécessaire de remplacer l'ensemble pour obtenir le meilleur confort.
- Fixez un budget : définissez un budget réaliste en fonction de vos moyens. La literie peut varier considérablement en termes de prix, alors assurez-vous de trouver un équilibre entre qualité et coût.
- Choisissez la taille appropriée : assurez-vous que la taille du matelas correspond à vos besoins (lit simple, double, queen, king, etc.).
- Sélectionnez le type de matelas : il existe différents types de matelas, tels que les matelas en mousse à mémoire de forme, les matelas en latex, les matelas à ressorts, etc. Choisissez celui qui convient le mieux à votre confort personnel et à vos besoins en soutien.
- Vérifiez la fermeté : la fermeté du matelas doit correspondre à votre préférence personnelle et à vos besoins en soutien. Certains préfèrent un matelas ferme pour un soutien accru, tandis que d'autres préfèrent un matelas plus doux pour un confort supérieur.
- Considérez les allergies : si vous avez des allergies, optez pour des matériaux hypoallergéniques et des housses de matelas anti-acariens pour réduire les risques d'allergies.
- Pensez à l'entretien : recherchez des matelas et des oreillers faciles à entretenir. Certains modèles ont des housses amovibles et lavables, ce qui peut être pratique pour maintenir une literie propre.
- Investissez dans de bons oreillers : les oreillers jouent également un rôle essentiel dans la qualité de votre sommeil. Choisissez des oreillers qui soutiennent adéquatement votre tête et votre cou.
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