Qu’est-ce que l’indépendance de couchage ?
L’indépendance de couchage est ce qui va vous permettre de vivre au mieux vos nuits à deux. C’est donc une notion qui s’applique principalement aux lits doubles.
Il s’agit l’absorption du poids et des mouvements de votre partenaire par votre matelas.
Elle permet ainsi à chaque dormeur de bouger librement sans perturber sa moitié 😊
Nous n’avons, en effet, pas tous les mêmes habitudes de sommeil ou encore la même morphologie. Certains bougent très peu, d’autres ont plutôt des nuits agitées.
Les deux personnes partageant le lit n’ont pas non plus nécessairement la même morphologie. Un petit gabarit et une personne plus corpulente n’auront pas les mêmes besoins.
Avec un matelas présentant une bonne indépendance de couchage, les mouvements nocturnes de l’un n’affecteront pas l’autre qui pourra continuer à dormir à poings fermés.
L’indépendance de couchage dépend essentiellement de la composition du matelas, mais aussi de votre sommier qui devra être de la taille et du type adéquat.
Quels matelas ont la meilleure indépendance de couchage ?
Choisir le meilleur matelas pour couples n’est pas chose aisée. Il existe énormément d’options en ligne comme en magasin, la notion de bonne indépendance de couchage n’est pas toujours mise en avant. Nous vous en disons plus sur les différents types de matelas ci-dessous ⬇️
Matelas à ressorts ensachés
Les matelas à ressorts ensachés sont parmi les meilleurs en termes d'indépendance de couchage.
Chaque ressort est emballé individuellement dans un sachet de tissu. Ils ne sont donc pas interconnectés.
Chacun d’entre eux absorbe ainsi plus précisément le mouvement et épouse au mieux le point de pression 🥰
Aussi, notez que la plupart des matelas au garnissages en ressorts ensachés comportent une couche de mousse haute densité sous leur housse (aussi dite coutil).
❌ Les ressorts simples sont au contraire l’une des pires options de ce point de vue, les ressorts étant tous connectés les uns aux autres.
Matelas en mousse à mémoire de forme
La mousse à mémoire de forme est la championne de l’adaptation. Elle absorbe les points de pression en épousant les courbes de votre corps 🧖
Elle contribue à maintenir l’alignement de la colonne vertébrale, prévenant les douleurs dorsales.
De manière générale, elle offre une excellente indépendance de couchage, réduisant l’impact des mouvements de la personne avec qui vous dormez et vous assurant un sommeil réparateur 💤
Cependant, le niveau de confort et la durée de vie de ces matelas dépendra du type de mousse et de sa qualité.
Le matelas mousse classique ne présentent pas les mêmes qualités. Il vaut mieux l’éviter si vous voulez préserver votre qualité de sommeil à deux.
Matelas hybrides
Les matelas hybrides combinent de différents matériaux et technologies. Il en existe aujourd’hui pour tous les porte-monnaies, du milieu de gamme au haut de gamme, et offrant une excellente indépendance de couchage 😍
En effet, associer les matériaux permet de tirer le meilleur parti de chacun d’entre eux. Vous pourrez ainsi bénéficier de la flexibilité des ressorts ensachés, de la respirabilité du latex et du soutien sur mesure de la mousse à mémoire de forme 🎯
Choisissez la composition qui vous convient en fonction de vos préférences en matière de fermeté et d’accueil. C’est la combinaison gagnante pour trouver votre matelas idéal à l’indépendance de couchage optimale 😉
Matelas en latex
Les matelas dont l'âme est constituée de latex constituent une alternative satisfaisante en termes d'indépendance de couchage 😊
Naturel ou synthétique, il est hypoallergénique, régule la température et favorise une bonne circulation de l’air dans le matelas 🍃
Sa capacité à absorber les mouvements va cependant dépendre de l'origine et de sa qualité.
N'hésitez pas à consulter notre sélection des meilleurs matelas offrant une excellente indépendance de couchage par type de garnissage ci-dessous 👇👇
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Pour qui l'indépendance de couchage est elle importante?
Le transfert de mouvement faible, caractéristique clé d'un bon matelas, est particulièrement important pour les couples. Mais il est encore moins à prendre à la légère si l'un des deux dormeurs présentent l'une de ces spécificités 🧐
Dormeurs actifs
L'importance d'une bonne indépendance de couchage est d'autant plus importante si l'une des deux personnes bouge beaucoup durant la nuit.
Un matelas de bonne qualité permet à chacun de bouger librement sans déranger l'autre, garantissant ainsi une nuit de sommeil paisible et ininterrompue.
Si vous vous êtes déjà dit : "je bouge beaucoup la nuit", votre conjoint appréciera la considération 🙄
Sommeil léger
Aussi, si comme moi, vous avez le sommeil léger 🪶, vous apprécierez d'autant plus les matelas dont le garnissage absorbe efficacement les mouvements. Qualité du sommeil ++
Troubles du sommeil
Autre raison qui vous fera apprécier un bon matelas queen size ou king size avec une bonne indépendance de couchage : les troubles du sommeil. Que vous souffriez d'insomnie, de nycturie (le besoin impérieux d'aller faire pipi durant la nuit), ou que votre mal de dos vous réveille toutes les nuits, le faible transfert de mouvement de votre matelas sera votre allié 🙌
Rythme différents
Enfin, nous avons une pensée pour ces couples qui n'ont pas les mêmes horaires de coucher et de réveil ⏰, pour des raisons biologiques comme pour des raisons professionelles.
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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