Samsung Galaxy Watch 6
- Montre connectée Bluetooth
- Batterie longue durée
- Wear OS Powered by Samsung
- GPS intégré
- Écran AMOLED
- Mémoire : 1,5 GB + 16 GB
La montre connectée Smasung Galaxy Watch 4
La Samsung Galaxy Watch 6 propose un suivi du sommeil avancé. Elle détecte et analyse les différentes phases de votre sommeil. Elle permet aussi de vérifier votre saturation d'oxygène dans le sang (Sp02) et votre profil de ronflement 💤
Le capteur Samsung BioActive est la plus grande innovation apportée sur ce modèle. Grâce à lui, consultez votre IMC, votre tension artérielle, votre masse musculaire, etc.
Suivez vos performances et vos activités physiques sur votre montre et votre smartphone. Comptez vos pas, vérifiez vos calories brûlées, et restez sur la piste grâce au GPS intégré 🧭
Apple Apple Watch serie 9
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Garmin Venu 2
- Montre connectée multisports
- Fonction GPS
- Écran AMOLED
- Batterie longue durée
La montre multisport Garmin Venu 2
La montre Gamin Venu 2 sera votre allié pour faire du sport ! Elle intègre plus de 25 activités préenregistrées avec des entraînements personnalisés et un coaching gratuit 💪
Elle mesure en permanence toutes vos données vitales comme le pouls, le rythme cardiaque, le niveau de saturation en oxygènes, etc. Et calcule en temps réel votre Body battery (niveau général d'énergie).
Ce modèle est équipé de fonctions connectées comme Garmin Pay, suivi des appels, réponses préenregistrées aux SMS et le bouton SOS. De plus, il intègre de la musique compatible Deezer, Spotify et Amazon Music 🎶
Huawei Watch GT2
- Autonomie d'une semaine
- Compatible avec iOS et Android
- GPS intégré
- 15 Modes de Sport
- Technologie TruSleep 2.0
- Écran AMOLED
La montre connectée Huawei Watch GT2
La Huawei Watch GT2 est un véritable coach sportif grâce à ses 15 modes de sport. Un véritable coach sportif. À l'aide de ses nombreux capteurs, elle effectue un suivi ultra-précis de votre état physique en temps réel 💪
La technologie TruSleep 2.0 est capable d’analyser précisément vos différentes phases de sommeil. Aussi, la montre est capable de vous aider à mieux dormir en proposant des solutions et en identifiant les troubles du sommeil les plus courants.
Fitbit Versa 3
- Compatibilité iOS et Android
- Batterie longue durée
- Recharge rapide
- Assistant vocal
- Stockez et écoutez de la musique et des podcasts
La montre connectée santé et sport Fitbit Versa 3
La Fitbit Versa 3 est une montre connectée forme et bien-être. Dans l'application Fitbit, consultez vos données de santé, vos pas, la distance parcourue, les minutes d'effort, etc. Avec son contrôle vocal intégré, votre voix permet d'accéder à de nombreuses fonctionnalités 🗣️
Le suivi continu de la fréquence cardiaque mesure vos calories brulées ou vous aide à ajuster votre effort pendant une activité physique. Consultez la qualité de vos nuits avec la durée du sommeil et des phases d'éveil ainsi que le temps passé en sommeil léger, profond et paradoxal.
Pourquoi un bracelet connecté est-il utile pour mieux dormir ?
Une montre connectée présente de nombreux bénéfices pour dormir :
Visualiser votre sommeil
Pendant que vous êtes dans un état d’inconscience, vous ne savez pas ce qu’il se passe. Grâce à votre smartwatch, voyez si vous dormez bien en visualisant vos différentes phases de sommeil 📊
De cette façon, sachez rapidement la qualité de votre nuit à l’aide de votre note attribuée chaque matin. Votre temps de repos n’aura plus de secret pour vous.
Analyser vos habitudes
Votre état de santé et votre forme physique pendant la journée sont influencés par la qualité de votre sommeil. Avec votre montre intelligente, constatez certaines de vos habitudes qui ont un impact sur votre repos 😴
Ainsi, adoptez une nouvelle routine pour mieux récupérer. Fixez-vous des objectifs, paramétrez des rappels d’heures de coucher, etc.
Se réveiller en douceur
Certains modèles intègrent une alarme. Celle-ci vous réveille en douceur grâce à une petite vibration au poignet ⏰
Aussi, il existe des réveils intelligents. Ces derniers déclenchent votre alarme lors d’une phase de sommeil optimale afin de vous réveiller en pleine forme.
Quelles sont les mesures enregistrées par la montre connectée pour le suivi du sommeil ?
Voici les fonctionnalités et les outils qui vous aideront à mieux dormir :
Les phases de sommeil
Chaque nuit, pendant que vous dormez, le corps réalise jusqu’à 5 phases de sommeil. Un cycle complet dure entre 90 et 120 minutes. Il comprend trois périodes : léger, profond et paradoxal.
Sur votre montre connectée, visualisez chacune de ses phases. De plus, celle-ci indique également les moments d’éveil.
Il est aussi possible de rentrer manuellement vos heures de sommeil dans l’application mobile de votre smartwatch. Sachez que pour un sommeil réparateur, il est préférable de se réveiller après la phase paradoxal.
Le score sommeil
La plupart des montres intelligentes attribuent un nombre, compris entre 0 et 100, pour évaluer la qualité de votre sommeil. Elles prennent en compte : votre durée de sommeil, le temps d’éveil et d’agitation ainsi que les différentes phases de sommeil.
Le score est noté de cette façon :
- Excellent : 90-100
- Bon : 80-89
- Pas mal : 60-79
- Mauvais : inférieur à 60
La saturation en oxygène
Certains modèles mesurent le niveau d’oxygène dans votre sang : l’oxymétrie de pouls. Pour ce faire, l’appareil émet une lumière à travers votre peau et détermine la saturation pulsée en oxygène (SpO2).
Toutefois, cette donnée n’a pas une valeur médicalement validée. Néanmoins, la watch fournit des indications sur d’éventuels troubles du sommeil comme l’apnée 😴
Les respirations et le niveau de stress
À l’aide du cardiofréquencemètre, les appareils sont capables d’enregistrer votre fréquence respiratoire (bprm) ainsi que votre stress. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de le porter au-dessus de l’os de votre poignet ⌚
Ces données permettent de mieux surveiller votre condition physique. Toutefois, les montres connectées ne sont pas conçues pour une utilisation médicale.
Quelles sont les données de santé disponibles sur une smartwatch ?
L’activité physique
Les smartwatches sont des accessoires très utiles pour faire du sport. Elles détectent automatiquement le début d’une activité physique et enregistrent des informations (fréquence cardiaque, distance parcourue, calories dépensées, dénivelé, etc.) 👍
Certaines montres intègrent des programmes sportifs afin de suivre une séance d’entraînement directement depuis votre bracelet. Vous n'aurez plus d'excuse pour rester dans votre canapé !
Le rythme cardiaque et l’électrocardiogramme
Toutes les smatwatches enregistrent votre pouls ainsi que votre fréquence cardiaque en temps réel. De cette façon, vérifiez votre coeur ou l'intensité de vos efforts pendant vos activités sportives 💓
Lors de nos tests, cette valeur était assez bonne et fiable. Néanmoins, les bracelets connectés ne fournissent pas des données aussi précises que les ceintures pectorales.
Certains modèles de montres intelligentes mesurent également la tension artérielle à l’aide de la fonction ECG. Toutefois, cette évaluation ne permet pas à elle seule de diagnostiquer des problèmes de santé, mais elle peut vous aider à en parler avec votre médecin 👩⚕️
La mesure de votre VO2max
Certaines montres de sport mesurent la capacité maximale d’oxygène que votre corps peut utiliser lors d’un effort. La VO2max est très utile pour améliorer ses performances d’endurance 🏃♂️
Par exemple, la Samsung Galaxy Watch 4 enregistre cela pendant la course à pied, mais pas en vélo. L’Apple Watch serie 7 indique votre VO2max lors de toute activité physique et même à tout moment de la journée.
Quelles sont les autres fonctions intelligentes d’une montre intelligente ?
Les smartwatches sont devenus de vrais accessoires complémentaires de nos smartphones. Elles possèdent de nombreuses fonctions comme :
Naviguer avec le GPS 🧭
Certaines montres connectées peuvent servir d’appareil de navigation pour créer des itinéraires. À l’aide d’une boussole, d’un baromètre et de systèmes satellites, elles savent où vous vous situez en temps réel.
Tandis que des modèles intègrent plusieurs applications de localisation (comme GPS, Glonass, Galileo, etc.), d’autres utilisent les GPS de votre smartphone. Aussi, certains sont dotés de plans préenregistrés ou ont accès à Google Maps 🗺️
Lors de nos tests, les montres ont été capables de nous indiquer notre trajet. Cet outil a fourni des informations détaillées et fiables.
Recevoir des messages et des appels 📲
Les smartwatches sont reliées à un téléphone portable et peuvent recevoir vos notifications. La plupart lisent vos textos ou les messages des réseaux sociaux.
Elles affichent aussi les appels entrants. Certains modèles permettent même d’y répondre ou de les refuser 📞
Sachez que pour ce type de fonction, une carte SIM est indispensable. Par conséquent, un forfait supplémentaire est nécessaire.
Contrôler avec un assistant vocal 🗣️
Grâce à un assistant vocal tel que Alexa, les montres connectées sont contrôlables avec le son de votre voix. Très pratique, il permet de commander votre accessoire avec le haut-parleur.
Demandez-lui d’appeler quelqu’un, de lancer de la musique ou de commencer une activité physique. Cependant, comme tous les objets connectés, cette fonction se limite à quelques ordres.
Écouter de la musique 🎶
Les montres intelligentes les plus récentes sont souvent dotées d’une mémoire interne. Celle-ci permet de télécharger votre playlist préférée directement sur votre objet connecté 🎼
Grâce à des écouteurs Bluetooth, vous pouvez écouter vos chansons même si votre smartphone est à la maison. De plus, les appareils fonctionnent également avec Spotify ou Deezer, mais votre téléphone doit se trouver à proximité.
Payer sans contact 💳
Le paiement sans contact avec une carte bleue est très répandu. Dorénavant, les montres intelligentes sont également équipées de cette fonction.
Pour ce faire, vous devez la connecter à votre banque. Pour payer, il suffit de placer votre bracelet sur la machine de paiement.
Quel système d’exploitation choisir pour son tracker de sommeil ?
Les montres intelligentes sont reliées à un téléphone portable. Pour les connecter, un système d’exploitation compatible avec est indispensable.
Ce dernier dépend de la marque et du modèle. Il permet de configurer votre appareil, mais également d’accéder à toutes ses fonctionnalités.
WatchOS
Les Apple Watch fonctionnent avec WatchOS. Après leur configuration, elles ne nécessitent pas de téléphones portables.
Ce type de montre est uniquement compatible avec les iPhone (iOS). Attention, elles ne peuvent pas être utilisées avec un smartphone Android.
Wear OS de Google
De nombreuses montres connectées fonctionnent avec le système d’exploitation Google : Wear OS. On retrouve les modèles des marques Casio, Huawei, Fossil, etc.
Il marche sur les smartphones Android. Toutefois, les iPhone peuvent aussi l’utiliser, mais avec des fonctions plus limitées.
Tizen
Les anciens modèles de montres connectées Samsung utilisent Tizen. Ce processeur est également compatible avec les portables Apple, mais de manière limitée.
Depuis, la nouvelle Samsung Galaxy Watch Active 2 et Watch 4 fonctionnent avec Wear OS. Néanmoins, c’est Samsung qui conçoit l’interface utilisateur.
Fitbit OS
La marque Fitbit propose une large gamme de montres connectées. Son produit le plus populaire est un tracker de fitness.
Parmi eux, la Fitbit Sense et la Fitbit Versa utilisent Fitbit OS. Ce système d’exploitation fonctionne aussi bien sur Android que sur iPhone.
Autres
D’autres fabricants, comme Garmin, Polar, Xiaomi ou Amazfit, ont développé leur propre système. Ces derniers marchent sur les iPhone et les smartphones Android 📱
Pour les utiliser, il suffit de télécharger l’application mobile via le Wi-Fi. Elles fonctionnent aussi bien que les autres.
Comment choisir la meilleure montre intelligente ?
Pour bien dormir ou pour faire du sport, le choix de votre montre dépend de plusieurs éléments. C’est pourquoi nous avons rassemblé quelques critères à prendre en compte pour acheter le tracker de sommeil qui vous convient 👇
Les fonctionnalités
Selon le modèle, les fonctionnalités proposées ne sont pas les mêmes. Il faudra donc opter pour la plus pertinente en fonction de vos besoins 😉
Par exemple, pour les grands sportifs, il est intéressant d’en choisir une avec un GPS et un bon cardiofréquencemètre. Aussi, l’altimètre et le podomètre sont très utiles pour les randonneurs.
Le design
Le bracelet connecté est devenu un vrai accessoire de mode ! De nos jours, les marques sont très créatives et proposent des modèles très variés avec de belles finitions.
Elles utilisent différents matériaux comme l’acier inoxydable, l’aluminium ou le plastique. Il en existe de plusieurs formes (rondes, carrées ou rectangulaires) avec un look sportif ou plus élégant. Certaines sont personnalisables avec des bracelets interchangeables 😍
Le type d’affichage est très différent d’un modèle à un autre. Certains intègrent un écran AMOLED alors que d’autres sont équipés d’un écran OLED ou LCD.
La bonne autonomie de la batterie
L’autonomie d’une montre intelligente dépend des modèles, de son utilisation, mais aussi des fonctions utilisées. Par exemple, le service de localisation a tendance à réduire la durée de vie de la batterie 🔋
En général, les smartwatches fonctionnent pendant un jour ou un jour et demi. Leur temps de charge est entre 1 à 2 heures. Néanmoins, certains appareils peuvent durer plusieurs semaines.
Le prix
Le prix d’une montre connectée varie en fonction de la marque et de ses fonctionnalités. Vous trouverez une grande variété sur le marché.
Les modèles les moins chers sont à moins de 100 €, mais offrent une utilisation basique. Les appareils haut de gamme, quant à eux, peuvent valoir plus de 1000 € 💰
Notre avis sur les meilleures montres connectées
Lors de nos tests, nous avons apprécié les nombreuses fonctionnalités des montres intelligentes. Ce sont de vrais assistants pour vos activités physiques ou surveiller votre forme.
En effet, les diverses données fournies sur votre état de santé, comme la fréquence cardiaque, sont très pratiques pour analyser votre corps. Le suivi du sommeil permet de comprendre vos périodes de récupération 😴
Il indique votre durée de sommeil avec les temps d’éveil et les différentes phases. Certains modèles vont plus loin et vous proposent des conseils pour améliorer votre nuit.
Finalement, ces accessoires ne vous aideront pas à mieux dormir. Toutefois, ils sont utiles pour connaître vos habitudes et votre corps 😉
Sommaire
Pourquoi un bracelet connecté est-il utile pour mieux dormir ?
Quelles sont les mesures enregistrées par la montre connectée pour le suivi du sommeil ?
Quelles sont les données de santé disponibles sur une smartwatch ?
Quelles sont les autres fonctions intelligentes d’une montre intelligente ?
Quel système d’exploitation choisir pour son tracker de sommeil ?
Comment choisir la meilleure montre intelligente ?
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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Où mettre sa montre connectée pour suivre son sommeil ?
Pour assurer un bon suivi de votre sommeil, vous devez porter votre appareil sur votre poignet au-dessus de l’os. Il doit être serré, mais pas trop afin que cela ne soit pas inconfortable.
Sachez que si votre bras est coincé sous votre corps ou que la circulation sanguine est altérée, les données risquent d’être faussées comme le nombre de respirations. Aussi, les montres mesurent vos mouvements pendant la nuit. Si vous dormez en couple, ces chiffres peuvent être inexacts.
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Quelles sont les meilleures marques de montres connectées ?
Voici les fabricants des meilleures montres de fitness 👇
- Apple
- Samsung
- Garmin
- Polaire
- Sony
- Huawei
- Fossil
- Casio
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