Quels sont les meilleurs tapis dâacupression ?
Le tapis dâacupression Mysa
Le tapis Ă fleurs Mysa est fabriquĂ© Ă partir de matiĂšres naturelles. Son rembourrage en fibres vĂ©gĂ©tales (fibres de coco et autres) permet une bonne respirabilitĂ© et une trĂšs bonne hygiĂšne đ
De ce fait, il convient parfaitement aux personnes souffrant dâallergies. Et pour cause, il ne contient pas de mousse, de latex ou de composant pouvant occasionner des rĂ©actions sĂ©vĂšres.
Ce tapis dâacupression suĂ©dois est composĂ© de 33 fleurs. Elles rĂ©partissent parfaitement la pression corporelle. Lors de nos tests, nous les avons trouvĂ©s confortables dĂšs les premiĂšres minutes đ„°
En comparaison aux autres modĂšles, celui-ci est plus lourd et dur. De plus, il est un peu difficile de le ranger dans son sac de transport.
Son prix est aussi plus Ă©levĂ©. Toutefois, nous pensons quâil est justifiĂ© par la fabrication de haute qualitĂ© et l'utilisation de matĂ©riaux durables đ
Le tapis et le coussin dâacupression Bodhi Vital XL
Le kit dâacupression Bodhi est idĂ©al pour les personnes de grandes tailles en raison de ses dimensions XL : 130 cm avec 13â860 picots. Pour les utilisateurs plus petits, ce tapis permet de sentir les pointes dâacupression sur le bas de leurs jambes đ
Ce modĂšle est fourni avec un coussin dâacupression qui peut ĂȘtre reliĂ© au tapis grĂące Ă une fermeture velcro. Avec sa forme incurvĂ©e, il soulage les points de pression de la nuque. Cependant, nos testeurs lâont trouvĂ© inconfortable et ne sont pas arrivĂ©s Ă sây habituer.
Le tapis dâacupression Bodhi est composĂ© dâune mousse. Toutefois, nous pensons que sa composition est de mauvaise qualitĂ© et peu durable đ
NĂ©anmoins, notre testeuse a trouvĂ© ce modĂšle trĂšs confortable. Elle mesure 160 cm et a pu sentir les points dâacupression des Ă©paules jusquâaux chevilles.
Le Bodhi Vital XL est livrĂ© avec une pochette pour vos dĂ©placements. NĂ©anmoins, la longueur du tapis est encombrante pour pouvoir le transporter đ€
Nous pensons que ce tapis dâacupuncture est idĂ©al pour les dĂ©butants. Avec un prix dâenviron 45 âŹ, il semble robuste et constitue un bon investissement.
Le tapis dâacupression ShaktiMat
Le tapis champ de fleurs ShaktiMat est fabriquĂ© Ă la main en Inde (et par des femmes) dans des conditions Ă©quitables et transparentes. Original et dĂ©coratif, ce modĂšle est de haute qualitĂ© đ
En effet, il est composĂ© d'une mousse recyclĂ©e, d'une housse en coton biologique et d'embouts en plastique recyclable (non toxique). Ainsi, ce tapis dâacupression est durable et Ă©thique.
Nos testeurs ont apprĂ©ciĂ© lâabsence de plastique pour l'emballage et lâutilisation dâune boĂźte en carton joliment dĂ©corĂ©e. Ă premiĂšre vue, les matĂ©riaux semblent de qualitĂ© et la mousse de 2,5 cm dâĂ©paisseur paraĂźt rigide đȘ
Le ShaktiMat possĂšde moins de picots que dâautres modĂšles (6210). Par consĂ©quent, il est plus douloureux et nâest pas conseillĂ© pour les personnes sensibles. Et pour cause, le poids corporel est moins bien rĂ©parti et la pression est plus perceptible.
Câest pour cette raison que nous conseillons ce tapis dâacupression pour les utilisateurs avancĂ©s. De plus, nous recommandons de ne pas porter des vĂȘtements dĂ©licats, car certains picots se coincent dans les tissus.
Le kit dâacupression Tomshoo+
Le set dâacupression Tomshoo est le moins cher et le plus petit que nous ayons testĂ©. Il comprend un tapis dâacupression, un oreiller et 2 balles de massage. Cependant, ces derniĂšres ne semblent pas de bonne qualitĂ©.
Le tapis est constituĂ© dâune mousse recouverte dâune housse en coton. Nos testeurs ont constatĂ© qu'elle glissait lorsquâils bougeaient đ
Il comprend 7800 embouts en plastique ABS recyclĂ© qui sont arrondis. La pression sur le dos est donc moins importante quâavec dâautres modĂšles. Toutefois, la sensation est agrĂ©able.
Avec son prix attractif de 29,99 âŹ, nous pensons que le tapis Tomshoo+ convient davantage aux dĂ©butants et aux curieux. Aussi, il est dĂ©conseillĂ© aux personnes de grandes tailles, car il mesure seulement 68 cm de long đ
Quâest-ce quâun tapis dâacupuncture ?
Un tapis dâacupression ressemble Ă un tapis de yoga. Toutefois, ce dernier est recouvert de plusieurs picots. Il sâinspire de lâacupression et de lâacupuncture đ
Cette derniĂšre est une technique pratiquĂ©e dans la mĂ©decine traditionnelle chinoise. Selon elle, lâĂ©nergie vitale circule Ă travers le mĂ©tabolisme. Sâil y a des blocages, cela conduit Ă des maladies et Ă de lâinconfort.
En acupuncture, le praticien applique des aiguilles sur diffĂ©rentes rĂ©gions du corps (les mĂ©ridiens) pour remĂ©dier aux problĂšmes. Il existe plus de 2000 points d'acupuncture đČ
Lâacupression est, quant Ă elle, une technique de massage qui suit les mĂȘmes principes que lâacupuncture. Toutefois, les aiguilles sont remplacĂ©es par des pressions manuelles exercĂ©es par un thĂ©rapeute.
Comment fonctionne un tapis champ de fleurs ?
Un tapis dâacupression fonctionne selon le mĂȘme principe que l'acupuncture et lâacupression. GrĂące Ă des milliers de picots, une pression est exercĂ©e sur la peau pour stimuler le systĂšme nerveux, sanguin, lymphatique, hormonal et musculaire đ
La vasodilatation est dĂ©clenchĂ©e par lâaugmentation de la circulation sanguine. Cette derniĂšre rĂ©chauffe les parties en contact avec le tapis de massage telles que le dos.
De cette façon, elle draine les toxines emmagasinĂ©es et induit un relĂąchement musculaire. Aussi, les douleurs sont soulagĂ©es grĂące Ă la sĂ©crĂ©tion dâendorphine, lâhormone du bonheur. La pression simultanĂ©e des points d'acupuncture procure alors une dĂ©tente profonde des muscles et du systĂšme nerveux đ
Quels sont les bienfaits des tapis dâacupuncture sur le corps ?
Depuis des milliers dâannĂ©es, nous connaissons les vertus de lâacupuncture et de lâacupression. Sur ce mĂȘme principe, les tapis «âfleur de lotusâ» reproduisent ses bienfaits chez vous et au quotidien đ€
Ses micropointes exercent une pression sur les points dâacupuncture. De cette façon, elles stimulent les terminaisons nerveuses des muscles. Le corps libĂšre alors des analgĂ©siques naturels : les endorphines. Par consĂ©quent, les tapis dâacupression permettent de :
- Soulager les douleurs musculaires (maux de dos, lombalgie, sciatique, torticolis, hernie discale, fibromyalgie, etc.)
- Stimuler la circulation sanguine
- Soulager les tensions musculaires et les maux de tĂȘte
- Favoriser la récupération aprÚs une séance de sport
- RĂ©duire le stress
- Lutter contre les insomnies
- Soulager les nausées
- Favoriser la dĂ©tente et le bien-ĂȘtre
Dâailleurs, il existe des preuves mĂ©dicalesâđšââïž Voici quelques Ă©tudes rĂ©alisĂ©es sur le sujet :
- En 2011, une étude iranienne [1] démontre que les étudiantes qui utilisent un tapis d'acupression ont moins de crampes menstruelles (ou moins graves).
- En 2012, une autre Ă©tude [2] constate une amĂ©lioration des douleurs cervicales et dorsales lors de l'utilisation dâun tapis d'acupuncture avec d'autres thĂ©rapies.
- En 2017, des chercheurs [3] montrent que l'acupression et les tapis champ de fleurs soulagent les nausées (pendant la grossesse ou lors d'un traitement contre le cancer).
Comment utiliser un tapis de fleurs ?
Lâutilisation dâun tapis dâacupression est trĂšs simple. DĂ©roulez-le et placez-le sur une surface plane, de prĂ©fĂ©rence sur un tapis de yoga ou un grand tissu.
Pour la premiĂšre sĂ©ance, nous vous recommandons de le tester en position allongĂ©e avec un t-shirt pour rĂ©duire la pression. Avec de la pratique, vous pourrez vous placer directement sur le tapis đ
Allongez-vous dessus, respirez profondĂ©ment et dĂ©tendez-vous. Au dĂ©but, les aiguilles sont gĂ©nĂ©ralement inconfortables. Vous aurez lâimpression dâĂȘtre couchĂ© sur un tapis de fakir. Ne vous inquiĂ©tez pasâ! La douleur va diminuer progressivement.
Pour la premiĂšre fois, les fabricants recommandent une sĂ©ance courte de 15 minutes. Ensuite, vous pouvez augmenter petit Ă petit le temps dâutilisation pour finir par 30-45 minutes â
Le tapis peut Ă©galement ĂȘtre utilisĂ© sur d'autres parties du corps et avoir un effet agrĂ©able :
- Sur les Ă©paules et le cou pour soulager les contractures musculaires.
- Sur les bras ou les mains pour vous détendre aprÚs une longue journée de travail.
- Sur le ventre pour stimuler la digestion.
- Sous les pieds pour activer la réflexologie plantaire.
Pratiquez une sĂ©ance de yoga ou de mĂ©ditation sur un tapis dâacupression afin dâallier ces bienfaits de ces diffĂ©rentes techniques de bien-ĂȘtre đ§ââïž
Comment choisir le meilleur tapis dâacupression ?
Actuellement, il existe de nombreux modĂšles de tapis dâacupuncture avec des tailles, couleurs et types de picots diffĂ©rents. Pour vous aider Ă choisir celui qui vous convient, voici quelques conseils đ
Le rapport qualité-prix
Les tapis dâacupuncture sont disponibles dans toutes les gammes de prix. Sachez quâun article coĂ»teux nâest pas toujours la meilleure solution. En effet, des produits bon marchĂ© peuvent ĂȘtre trĂšs efficaces đ°
Nous vous conseillons plutĂŽt de faire attention Ă la qualitĂ© des composants utilisĂ©s. Un bon rapport qualitĂ©-prix vous donne lâassurance de garder votre tapis dâacupression pendant de nombreuses annĂ©es.
La composition du tapis
Une mousse de haute qualité est durable et robuste. Elle évite de courber la colonne vertébrale et prévient les douleurs dans le bas du dos.
Aussi, nous vous conseillons de choisir des matĂ©riaux naturels. Lâemploi dâune mousse et dâune colle non toxiques est meilleur pour votre santĂ© et pour le respect de lâenvironnement đ
Le nombre de picots
Pour les tapis champ de fleurs, la rĂšgle est simpleâ! Plus il y a de picots, plus il est confortable de sâallonger dessus đ„°
Et pour cause, lorsquâil y a moins de pointes, le corps est alors rĂ©parti sur moins de points de pressions. Par consĂ©quent, la pression est plus Ă©levĂ©e sur le point individuel.
Pour les dĂ©butants, nous recommandons dâopter pour un tapis avec 6000 picots. Les utilisateurs avancĂ©s pourront utiliser un produit avec seulement 4â500 pointes.
Les dimensions
Afin dâĂȘtre efficace sur toutes les parties du corps, la dimension de votre tapis doit convenir Ă votre taille. En effet, celui-ci doit atteindre les diffĂ©rents points dâacupression đ
VĂ©rifiez donc la largeur ainsi que la longueur de lâarticle avant de lâacheter. Il est conseillĂ© dâopter pour un grand modĂšle si vous souhaitez ressentir des bienfaits sur tout le corps. Si vous souhaitez cibler les douleurs dorsales ou lombaires, un tapis avec des dimensions standards sera suffisant.
Les accessoires
Certains tapis dâacupression sont vendus avec des accessoires complĂ©mentaires. Parfois, ils incluent des balles de massage, des coussins, des instructions de mĂ©ditation, des sacs de transport, etc.
Quelles sont les contre-indications Ă lâutilisation dâun tapis dâacupuncture ?
Lâutilisation dâun tapis dâacupression est une mĂ©thode douce et sans risque. Toutefois, nous vous conseillons de demander lâavis Ă un mĂ©decin, un thĂ©rapeute ou un kinĂ©sithĂ©rapeute. En effet, certaines situations risquent dâengendrer des complications plus graves notamment dans les cas suivants :
- Grossesse
- Troubles cardiovasculaires
- Ostéoporose
- Maladies de la peau
- Infection
Notre avis sur le tapis dâacupressionâ?
Les tapis dâacupuncture ne sont pas une solution miracle pour guĂ©rir les maladies. Toutefois, son utilisation combinĂ©e avec des exercices physiques diminue les tensions musculaires et favorise une dĂ©tente profonde et un sentiment de bien-ĂȘtre đ„°
AprĂšs avoir essayĂ© plusieurs modĂšles, nos testeurs sont devenus des fansâ! En effet, ils ont constatĂ© un soulagement des problĂšmes de dos tels que les douleurs lombaires.
Lâapplication et la durĂ©e dâutilisation dĂ©pendent de votre ressenti personnel. Certaines personnes sont trĂšs sensibles et ne supportent pas la sensation des picots sur leur peau. Alors que dâautres profitent dĂšs les premiĂšres minutes đ
Sommaire
Quels sont les meilleurs tapis dâacupression ?
Quâest-ce quâun tapis dâacupuncture ?
Comment fonctionne un tapis champ de fleurs ?
Quels sont les bienfaits des tapis dâacupuncture sur le corps ?
Comment utiliser un tapis de fleurs ?
Comment choisir le meilleur tapis dâacupression ?
Quelles sont les contre-indications Ă lâutilisation dâun tapis dâacupuncture ?
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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à quelle fréquence doit-on utiliser un tapis d'acupuncture ?
Un tapis d'acupression peut facilement ĂȘtre utilisĂ© quotidiennement ou plusieurs fois par jour sur tout le corps. Les bienfaits pour la santĂ©, comme un meilleur endormissement ou la paix intĂ©rieure, ne sont perceptibles qu'avec une utilisation rĂ©guliĂšre.
La frĂ©quence d'utilisation dĂ©pend donc de vos besoins et de vos prĂ©fĂ©rences đ
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Peut-on perdre du poids avec un tapis d'acupression ?
Les tapis d'acupression stimulent le métabolisme et la circulation sanguine. Ces effets sont reconnus pour favoriser une perte de poids.
Toutefois, l'utilisation seule d'un tapis d'acupression ne suffit pas. Une alimentation saine et des exercices physiques en complément sont indispensables !
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Un tapis d'acupression aide-t-il contre la cellulite ?
S'asseoir sur un tapis d'acupression stimule la circulation sanguine dans les fesses et les cuisses. Ce sont les parties du corps oĂč les femmes souffrent le plus souvent de cellulite.Â
RĂ©duire la cellulite est extrĂȘmement difficile. Cependant, avec une combinaison de sport, d'une alimentation saine et d'un traitement supplĂ©mentaire, la cellulite peut ĂȘtre moins visible.
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Sources
Commentaires
Laurence
RĂ©pondre
Merci pour votre retour positif, Laurence ! Nous sommes heureux d'apprendre que l'article sur les tapis d'acupression vous a été utile pour faire votre choix. Si vous avez besoin de conseils supplémentaires ou d'informations sur d'autres produits, nous sommes là pour vous aider.
Cordialement,
Marine de l'équipe QuelMatelas
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