Pourquoi baver la nuit ?
Il existe plusieurs facteurs pouvant entraîner une salivation excessive durant la nuit. 💦
Voici les principales causes :
- Problèmes de sommeil : Les troubles comme l'apnée du sommeil ou le bruxisme (grincement des dents) peuvent provoquer une salivation accrue, car ils affectent la respiration et la position de la bouche pendant le sommeil.
- Acid Reflux : Le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut causer de la salivation la nuit en raison de l'irritation de l'œsophage [1].
- Médicaments : Certains médicaments, notamment les antidépresseurs et les antipsychotiques, sont connus pour augmenter la production de salive.
- Congestion nasale : Un nez bouché ou un rhume oblige souvent à respirer par la bouche, ce qui perturbe le contrôle de la salive et augmente le risque de baver.
- Hygiène buccale : Une mauvaise hygiène dentaire peut entraîner des infections buccales, augmentant ainsi la salivation.
Quelles sont les autres causes de la bave nocturne ?
Plusieurs autres problèmes de santé moins courants peuvent également conduire à baver pendant le sommeil.
Réactions allergiques
Les réactions allergiques et les infections respiratoires peuvent causer une inflammation des voies nasales et de la gorge, conduisant à une augmentation de la production de salive et une difficulté à l'avaler efficacement.
Dysphagie
La dysphagie [2] est une difficulté à avaler qui peut être causée par des maladies comme la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, la dystrophie musculaire ou certains cancers.
Ces maladies contribuent à une accumulation de salive, car les personnes concernées peinent à avaler correctement, ce qui entraîne souvent un excès de salivation pendant le sommeil.
Infections dentaires
Les infections dentaires, y compris les caries, peuvent non seulement causer de la douleur et de l'inconfort, mais aussi stimuler une production excessive de salive comme réponse à l'infection.
Maladies neurologiques
Certaines maladies neurologiques, comme la maladie de Parkinson ou un AVC, affectent la capacité de contrôle musculaire, y compris dans les muscles impliqués dans la déglutition, ce qui peut entraîner une accumulation de salive.
L’inflammation de l'épiglotte
L’inflammation de l'épiglotte [3], qui peut être due à une infection, rend la déglutition douloureuse et difficile, pouvant mener à une hypersalivation.
La paralysie faciale
La paralysie faciale [4] est caractérisée par une paralysie temporaire ou permanente des muscles faciaux, pouvant affecter la capacité de garder la bouche fermée et de contrôler la salive pendant le sommeil.
Le Syndrome de Guillain-Barré
Le Syndrome de Guillain-Barré [5] attaque les nerfs périphériques, entraîne souvent une faiblesse musculaire qui peut s'étendre aux muscles de la bouche et de la gorge, augmentant le risque de bavage.
Comment arrêter de baver pendant le sommeil ?
Baver la nuit peut être inconfortable et parfois embarrassant, mais il existe des solutions simples pour réduire ce problème. 👇
Changer de position de sommeil
La position dans laquelle vous dormez peut influencer la tendance à baver la nuit.
Dormir sur le dos est souvent recommandé, car cette position aide à maintenir la bouche fermée, réduisant ainsi l'accumulation de salive.
Si vous dormez habituellement sur le côté ou sur le ventre, il peut être utile de vous habituer progressivement à cette nouvelle position pour en ressentir les bienfaits. 😉
Consulter un médecin
Si baver la nuit est un problème persistant ou s'accompagne de symptômes comme des difficultés respiratoires ou une salivation excessive durant la journée, consulter un médecin est essentiel. 👩⚕️
Un professionnel de santé peut identifier des causes sous-jacentes, comme l'apnée du sommeil ou des troubles neurologiques, et proposer des solutions adaptées, telles que :
- Médicaments pour réduire la production excessive de salive ou traiter les troubles liés.
- Orthophonie [6]pour apprendre des techniques de gestion de la salive en cas de difficultés de déglutition ou de contrôle musculaire réduit.
- Injection de Botox [7] (toxine botulique) dans les glandes salivaires pour diminuer temporairement la production de salive dans les cas d'hypersalivation sévère.
- Interventions chirurgicales [8] sur les glandes ou nerfs salivaires, réservées aux cas graves où d'autres traitements ont échoué.
Utiliser des accessoires
Des accessoires spécifiques peuvent également aider à lutter contre le fait de baver la nuit :
- Dispositif mandibulaire [9] : Ajuste la mâchoire pour ouvrir les voies respiratoires et réduire le bavage, souvent utilisé pour l’apnée du sommeil.
- Appareil PPC [10] (Pression Positive Continue) : Régule la respiration et diminue la salivation nocturne chez les personnes souffrant d’apnée du sommeil.
- Plan incliné : Permet d’élever légèrement la tête et les épaules pour faciliter la déglutition et limiter l’accumulation de salive.
- Oreiller haut : Maintient la tête surélevée, favorisant la déglutition et réduisant la production de salive.
S’hydrater
Une hydratation suffisante est essentielle pour réduire le risque de baver la nuit.
Boire de l’eau tout au long de la journée aide à maintenir une consistance normale de la salive, facilitant sa gestion et sa déglutition.
De plus, une bonne hydratation lubrifie les muqueuses de la bouche et de la gorge, réduisant les risques de salivation excessive nocturne. 🫗
Salivation nocturne : quand faut-il s’inquiéter ?
Si une salivation excessive n'est pas toujours inquiétante, elle peut parfois être le signe d'un problème de santé sous-jacent.
Si vous ressentez :
- Une douleur lors de la salivation
- Ou si elle s'accompagne de douleurs thoraciques ou de difficultés respiratoires
Vous devriez alors consulter un professionnel de la santé afin d'exclure des affections telles que le reflux acide ou les troubles du sommeil. 👨🏻⚕️
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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À quoi sert la bave ?
La salive joue plusieurs rôles essentiels dans la santé bucco-dentaire et la digestion. Elle aide à humidifier et à commencer la décomposition des aliments grâce à ses enzymes, facilitant ainsi la mastication et la déglutition.
La salive agit également comme un nettoyant naturel, éliminant les particules alimentaires et réduisant les problèmes dentaires (caries) ou la mauvaise haleine. De plus, elle contient des protéines et des minéraux qui protègent l'émail des dents, préviennent les infections et favorisent la cicatrisation des plaies buccales.
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Est-ce normal de baver la nuit ?
Baver pendant le sommeil est un phénomène relativement courant et, dans la plupart des cas, totalement normal. Cela peut se produire pour diverses raisons que nous avons citées précédemment.
Pour la plupart des dormeurs, le bavage nocturne est occasionnel et ne signifie pas nécessairement la présence d'un problème médical sous-jacent. Cependant, si de problème de bave est fréquent ou excessif et s'accompagne d'autres symptômes, il pourrait être le signe d'une condition médicale nécessitant une évaluation.
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Quelles sont les complications liées à la bave ?
Bien que la salivation soit un processus naturel et essentiel, une hypersalivation ou un bavage excessif peut présenter certains risques et désagréments tels que :
- Des problèmes de peau, comme des irritations ou des infections cutanées autour de la bouche et du menton, dues à l'humidité constante.
- Une déshydratation peut arriver si la perte de liquide par l’excès de bave n'est pas compensée par une hydratation adéquate.
- Un risque d'inhalation de salive dans les poumons, ce qui peut conduire à une pneumonie d'aspiration.
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Sources
- 1 Gastroesophageal reflux disease (GERD) - Symptoms and causes - Mayo Clinic
- 2 Dysphagie - Troubles gastro-intestinaux - Édition professionnelle du Manuel MSD
- 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3498669/
- 4 Paralysie faciale idiopathique — Wikipédia
- 5 Guillain-Barré Syndrome - Health Encyclopedia - University of Rochester Medical Center
- 6 Rééducation du bavage - Réseau Lucioles
- 7 AboutKidsHealth (FR) AKH-Article
- 8 https://www.jomos.org/articles/mbcb/pdf/2016/03/mbcb150026.pdf
- 9 Les orthèses d’avancée mandibulaire en pratique – Guide 2023
- 10 La machine à pression positive continue (PPC) – Alliance Apnées du Sommeil
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