Qu’est-ce que le cannabidiol ou CBD ?
Le cannabidiol (CBD) est obtenu à partir d'une plante de cannabis.
Il est considéré comme le "bon ingrédient actif" de la plante ✅ au contraire du THC.
En effet, le THC (tétrahydrocannabinol) est la molécule, connue pour être psychoactive et pour vous faire planer !
Au contraire du THC, le CBD n'est pas psychoactif et ne provoque pas un effet enivrant.
Le CBD a un effet calmant, relaxant et anti-inflammatoire.
Il peut être consommé par les humains et les animaux. Les huiles de CBD [1] sont utilisées, par exemple, comme compléments alimentaires.
Mais il existe également d'autres produits à base de cannabidiol tels que :
- Les fleurs de CBD [2] 🌱
- Les tisanes de CBD [3] ☕
- Les e-liquides [4] et les boosters de CBD [5]
- Les bonbons aux CBD [6] 🍬 🍒 etc...
Quelle est l’action du CBD dans le corps ?
Les produits à base de CBD (et également à base de THC) ont toujours été en vogue auprès des médecins en raison de leurs effets thérapeutiques.
Cependant, les effets des cannabinoïdes tels que le CBD et le THC sont différents et ne doivent pas être confondus.
Le CBD n'est pas une substance intoxicante et n'a donc pas d'effet psychoactif.
Le cannabidiol est également utilisé pour prévenir les crises de panique et les crises de stress [8] ⚡ ou généralement pour détendre le corps et se calmer.
Le saviez-vous ?
Notre corps produit ses propres cannabinoïdes dans le système endocannabinoïde.
Ce système est un facteur déterminant dans les processus dans lesquels l'humeur, la sensation de douleur, l'appétit et d'autres fonctions cognitives sont influencés.
Le CBD se lie aux récepteurs de ce système et peut empêcher la libération, par exemple, d'adrénaline ou d'hormones de stress. Le cannabidiol permet donc de réduire le stress.
A quoi sert le CBD ?
Les produits à base de CBD sont utilisés à des fins très diverses 🌱
Par exemple, il peut être utilisé pour réduire les problèmes inflammatoires, mais il a également un effet relaxant, ce qui peut aider à se calmer.
Il est également intéressant de noter que le CBD peut aider dans de nombreuses maladies plus importantes et devrait également avoir des effets analgésiques.
La liste est longue :
- Combattre l'insomnie [9]
- Aider contre les problèmes de peau (acné)
- Réduire les effets secondaires de l'épilepsie et la dépression
- Arrêter les nausées 🤢
Et bien plus.
De plus, le CBD aide à soulager le stress [10] et à réduire la peur sans perdre le contrôle de vos sens.
Le CBD vous rend-il dépendant ?
Le CBD lui-même n'est pas - comme vous le savez déjà - enivrant et ne vous rend pas dépendant.
C'est également l'une des raisons pour lesquelles les produits au CBD transformés avec une teneur en THC de 0,2% ou moins peuvent être achetés légalement en France.
En général, la plupart des huiles de CBD sont obtenues à partir de chanvre commercial.
Ce type de plante de chanvre a naturellement une très faible teneur en THC 🌱
Le CBD pour réduire les troubles du sommeil
Bien dormir est un élément clé de notre bien-être.
Selon diverses études, le CBD améliorerait également le sommeil [11] 💤
Notre sommeil peut être influencé par des douleurs, la peur ou le stress.
Pour aider à mieux dormir, le cannabidiol influence le cycle du sommeil et ainsi soutient notre phase de sommeil profond 🛌
Des études montrent que le CBD favorise un sommeil sain et reposant grâce à ses effets sur le système endocannabinoïde et sur le système nerveux. De plus, il permet de prévenir de l’hypertension artérielle et a un effet relaxant musculaire.
Le CBD est non seulement bénéfique pour l'endormissement mais aussi pour la qualité du sommeil !
Elodie Rance
Docteur (Ph.D) en santé, experte du CBD.
Les différents produits au CBD
Le marché du CBD est en pleine croissance.
De ce fait, de nombreux fournisseurs arrivent sur le marché avec de plus en plus de produits.
Les produits les plus connus et les plus performants sont les huiles de CBD [1], les fleurs de CBD [2] et les tisanes de CBD [3].
Mais il existe également des capsules de CBD, des gélules et compléments alimentaires, des cosmétiques (baumes à lèvres, crème pour le corps et le visage…) ou des produits alimentaires (bonbons, chocolat…).
Il existe même des produits au CBD pour les animaux.
Et ce n'est que le début.
Les innovations viennent à peine de commencer !
Où puis-je acheter des produits au CBD ?
Il est possible d’acheter des produits au CBD sur différentes plateformes e-commerce, sur le site des fabricants ainsi que dans des magasins physiques spécialisés.
Les produits au CBD sont-ils légaux ?
Mais alors… Les produits au CBD sont-ils légaux ?
Puis-je en acheter sans avoir de problèmes juridiques ?
Répondre à ces questions n’est malheureusement pas facile.
La situation juridique en France au sujet du CBD n'est pas claire.
Même si aucun jugement n'a statué sur l'aspect légal ou illégal des produits aux CBD, les fleurs de CBD, pourraient être interdites.
Il faut retenir que :
- La teneur en THC ne doit pas dépasser 0,2%
- Il est interdit aux mineurs ⛔
- La loi dépend selon les produits (fleurs de CBD ou autres)
- Le CBD doit être obtenu à partir de plantes de chanvre certifiées.
Conseils pour mieux dormir
Vous en savez désormais plus sur le CBD et ses bienfaits pour réduire les troubles du sommeil.
De nombreuses études montrent qu’il est également important d’avoir une bonne literie pour améliorer votre qualité de sommeil.
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Notre conclusion sur le CBD pour mieux dormir
Comme vous pouvez le voir, l’industrie du CBD est très vaste et en même temps très nouvelle.
Le CBD pourrait être une bonne alternative aux médicaments pour vous aider à réduire vos troubles du sommeil et vos insomnies.
Le CBD est particulièrement prometteur en raison de ses effets polyvalents et ne présente que très peu d’effets secondaires.
Si ce sujet vous intéresse, nous vous recommandons de lire notre article sur les remèdes naturels pour passer une bonne nuit ainsi que de découvrir nos 5 rituels à faire avant de dormir.
Sources - CBD pour dormir
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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Cet article ne remplace pas les conseils spécialisés d'un médecin ou d'un pharmacien et ils ne doivent pas être utilisés comme base pour un diagnostic indépendant.
Si vous avez des questions concernant le CBD et souhaitez en consommer, demandez conseils à votre médecin. Nous ne garantissons pas l'exactitude, l'actualité et l'exhaustivité des textes et contenus fournis sur le cannabidiol.
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Sources
- 1 https://www.oasisverte.com/cbd/huile-de-cbd
- 2 https://www.oasisverte.com/cbd/fleur-cbd-avis
- 3 https://www.oasisverte.com/cbd/infusion-tisane-cbd
- 4 https://www.oasisverte.com/cbd/e-liquide-cbd
- 5 https://www.oasisverte.com/cbd/booster-cbd
- 6 https://www.oasisverte.com/cbd/bonbon-cbd
- 7 https://www.oasisverte.com/
- 8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4604171/
- 9 Cannabinoid therapies in the management of sleep disorders: A systematic review of preclinical and clinical studies - PubMed
- 10 https://www.oasisverte.com/cbd/cbd-contre-anxiete
- 11 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7388834/
- 12 https://www.oasisverte.com/cbd/meilleur-site-cbd
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