Quels sont les bienfaits de dormir avec son chien ?
Certaines études [1] ont démontré que dormir avec son chien a de nombreux bienfaits. [2]Néanmoins, certaines règles doivent être respectées pour que cette pratique soit bénéfique.
Dormir avec son chien est une pratique qui, au-delà de la simple compagnie nocturne, peut offrir une multitude de bienfaits [2] psychologiques et physiques pour le maître comme pour l'animal.
L'amélioration de la santé mentale
Le contact physique avec un chien, notamment les caresses et les câlins, augmente la production de l'ocytocine, surnommée l'hormone du bien-être. Ce phénomène abaisse les niveaux de stress chez l'humain, réduisant le taux de cortisol [3], l'hormone du stress.
Dormir avec son chien peut donc être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de dépression, d'anxiété ou de stress post-traumatique. La présence rassurante d'un chien au lit peut aussi combattre l'insomnie et améliorer la qualité du sommeil grâce à un sentiment de sécurité et de tranquillité [4].
Les avantages pour la santé physique
Le sommeil partagé avec un animal de compagnie peut également avoir des effets positifs sur la santé physique. Les études suggèrent que dormir avec son chien peut abaisser la pression artérielle et stabiliser le rythme cardiaque, ce qui est bénéfique pour le système cardiovasculaire.
La chaleur naturelle du corps du chien peut aussi fournir un confort thermique (comme une bouillote) particulièrement agréable durant les mois d'hiver. En outre, il aide à soulager les douleurs musculaires et articulaires grâce à l'effet apaisant de la chaleur.
Le renforcement des liens
Dormir avec son chien renforce les liens affectifs entre l'animal et son maître. Cela crée une connexion profonde et durable, favorisant son bien-être.
Cette proximité favorise une meilleure compréhension des signaux émotionnels et comportementaux de chacun. Pour le chien, sentir la présence constante de son maître peut également diminuer l'anxiété de séparation et renforcer son sentiment de sécurité et d'appartenance.
Les bénéfices comportementaux pour le chien
La routine de dormir ensemble peut réguler le comportement du chien en lui fournissant structure et confort. Ces derniers, comme les humains, bénéficient d'une routine stable.
Ce rituel peut contribuer à diminuer les comportements destructeurs ou les aboiements excessifs durant la nuit. De plus, cette pratique peut aider à socialiser le chien, le rendant plus calme et plus confiant dans ses interactions quotidiennes.
Quels sont les risques de dormir avec son chien ?
Bien que dormir avec son toutou puisse apporter de nombreux bienfaits, il est également essentiel de prendre en compte les risques potentiels associés à cette pratique. Comprendre ces risques vous aidera à évaluer si dormir avec votre chien est la meilleure option pour votre situation.
Les risques pour la santé humaine
L'une des principales préoccupations liées au fait de dormir avec son compagnon à quatre pattes concerne la transmission de maladies (appelées zoonoses) et les questions d'hygiène.
Les chiens, même bien entretenus, peuvent transporter des parasites externes tels que des puces et des tiques qui peuvent être transmis aux humains. Cela inclue aussi la teigne [5], la gale [6], la maladie de Lyme [7], etc.🦠
De plus, ils peuvent apporter des allergènes dans le lit pouvant exacerber les symptômes chez les personnes allergiques ou asthmatiques. Les canins peuvent également être porteurs de germes ou de bactéries qui, bien que souvent sans danger pour eux, peuvent causer des infections chez l'humain.
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La perturbation du sommeil
Dormir avec son petit compagnon peut aussi perturber le sommeil des propriétaires de chiens.
En effet, les canins ont des cycles de sommeil plus courts et plus légers que les humains. Leur besoin de se repositionner ou leur habitude de se lever peut interrompre le cycle de sommeil de leur maître, conduisant à une moins bonne qualité de sommeil et à de la fatigue pendant la journée.
En outre, certains animaux peuvent ronfler, gémir ou aboyer dans leur sommeil, ce qui peut également perturber le repos de leur propriétaire.
Les implications comportementales pour le chien
Permettre à votre chien de dormir dans votre lit peut parfois conduire à des problèmes comportementaux. Certains animaux peuvent devenir excessivement protecteurs ou territoriaux à propos du lit.
Cela peut se manifester par des comportements agressifs envers les étrangers ou même envers les membres de la famille essayant de s'approcher du lit. De plus, si le chien perçoit le lit comme son propre espace, cela peut rendre plus difficile l'entraînement à l'obéissance et peut diminuer sa capacité à suivre des commandes dans d'autres contextes.
Les autres considérations
Il y a également des considérations pratiques à prendre en compte. Les chiens peuvent accidentellement salir les draps ou endommager la literie avec leurs griffes.
Si l'hygiène n'est pas rigoureusement maintenue, cela peut entraîner des coûts supplémentaires en termes de nettoyage et de remplacement de literie.
Dans quelles situations faut-il éviter de dormir avec son chien ?
Dormir avec son chien n'est pas recommandé dans certaines situations, notamment lorsque, le chien est malade, sale ou infesté de parasites 🦠
Si vous souffrez d'une maladie, d’asthme, d'une allergie ou d'une immunodéficience, il est important de prendre des précautions pour éviter les risques de contagion ou de transmission de maladies 😷
Dormir avec son chien : est-ce recommandé pour l'animal ?
Dans l'éducation canine positive, les éducateurs canins encouragent le partage du lit ou de la chambre avec le chien, à condition que cela soit une décision du maître et non de l'animal. Le chien doit également répondre aux commandes de quitter le lit ou la chambre, tout en respectant certaines normes d'hygiène.
À l'opposé, les méthodes d'éducation canine traditionnelle voient cette pratique comme un risque de renverser la hiérarchie, plaçant l'animal dans un rôle dominant qui peut perturber la relation de dominance maître-chien, recommandant ainsi que le maître garde une position de leader claire.
Comment optimiser votre expérience de sommeil partagé ?
Le cododo avec son chien peut être une expérience enrichissante, mais elle nécessite une préparation adéquate pour s'assurer que cela bénéficie à la fois au propriétaire et à l'animal.
Améliorer l'hygiène et la santé
Assurez-vous que votre chien suit un calendrier régulier de bains et de soins du pelage pour minimiser les allergènes et les parasites. Investir dans des traitements antiparasitaires réguliers est également crucial pour éviter les puces et les tiques.
Nettoyez régulièrement votre literie et envisagez l'utilisation de protège-matelas et d'oreillers résistants aux allergènes pour faciliter l'entretien. Gardez à disposition des serviettes ou des lingettes pour nettoyer les pattes de votre chien avant de se coucher, surtout après des sorties extérieures.
Gérer l'espace de couchage
L'aménagement de l'espace où vous et votre chien dormez doit favoriser un environnement de sommeil optimal pour vous deux. Biensûr, il est plus facile de dormir avec un petit chien qu'un gros !
Si l'espace dans votre lit est limité, envisagez l'achat d'un lit plus grand ou d'un matelas pour chien placé au pied du lit pour que votre compagnon ait son propre espace tout en restant proche.
Investissez dans une bonne literie qui peut supporter le poids et les mouvements de votre chien, comme un matelas ferme qui peut également aider à maintenir la structure du lit intacte et confortable pour vous deux.
Instaurer une routine
Établir une routine de coucher aide votre chien à comprendre les attentes et à se calmer à l'approche de l'heure du coucher. Cela peut inclure des activités calmantes comme des promenades en soirée, un temps de jeu modéré, et des caresses.
Ces routines peuvent aider à diminuer l'agitation nocturne et à promouvoir un sommeil continu et réparateur pour le chien comme pour le propriétaire.
Considérer la santé comportementale et physique
Évaluez régulièrement la santé comportementale et physique de votre chien pour vous assurer qu'il est à l'aise avec l'arrangement du sommeil partagé.
Surveillez les signes de stress ou d'inconfort, et n'hésitez pas à consulter un vétérinaire si vous observez des changements comportementaux ou de santé.
Qu'en est-il des chats ?
Dormir avec des animaux de compagnie n'est pas exclusif aux chiens ; de nombreux propriétaires de chats partagent également leur lit avec leurs félins.
Bien que semblable dans certains aspects, la cohabitation nocturne avec un chat présente des nuances et des bénéfices spécifiques qui méritent d'être explorés pour une compréhension complète et éclairée.
Les bénéfices de dormir avec son chat
Dormir avec un chat peut apporter une sensation de confort et de sécurité à leurs propriétaires.
Les ronronnements d'un chat, souvent perçus lorsqu'ils sont détendus et heureux, ont un effet apaisant prouvé sur les humains. Ces vibrations sonores peuvent aider à réduire le stress, à abaisser la pression artérielle et même à diminuer la fréquence des crises d'angoisse.
Les chats sont généralement plus indépendants que les chiens et peuvent s'adapter plus facilement à la routine de sommeil de leur propriétaire. Ainsi, ils offrent une présence réconfortante sans trop de perturbations.
Les considérations à prendre en compte
Cependant, dormir avec un chat nécessite également de prendre en compte certains facteurs pratiques. Les chats sont des créatures nocturnes par nature, ce qui peut parfois entraîner des réveils nocturnes lorsqu'ils décident d'être actifs.
De plus, tout comme avec les chiens, les problèmes d'allergies doivent être pris en sérieux considération, car les chats perdent également des poils et des pellicules pouvant provoquer des réactions allergiques.
En outre, il est essentiel de prendre en compte les risques sanitaires, car ces animaux peuvent être porteurs de maladies zoonotiques, telles que la toxoplasmose, qui peuvent être transmises aux humains principalement par contact avec les excréments du chat.
La gestion de l'espace et de l'hygiène
Pour un cododo réussi, il est crucial de maintenir une bonne hygiène. Cela inclut un nettoyage régulier des espaces de sommeil, l'utilisation de literie facile à laver, et des brossages fréquents pour réduire la chute des poils.
S'assurer que le chat a accès à une litière propre et à distance du lieu de sommeil est également essentiel pour éviter les désagréments olfactifs ou les incidents nocturnes.
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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Un chien peut-il dormir dans la chambre ?
La présence d’un chien dans la chambre peut laisser des poils dans les draps ainsi que des parasites tels que les puces, les tiques, les teignes, etc. Ces parasites représentent un risque pour la santé des propriétaires. Il est donc important de veiller à la propreté de la literie et du linge de maison, ainsi qu'au traitement antiparasitaire régulier de l'animal.
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Pourquoi un chien aime dormir avec son maitre ?
Pour un chien, dormir à proximité de son maitre peut être rassurant et agréable. Cela est particulièrement bénéfique pour les chiens anxieux, car cela leur permet de se sentir en sécurité et de réduire considérablement leur niveau de stress.
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Sources
- 1 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08927936.2018.1529354
- 2 https://www.mayoclinicproceedings.org/article/s0025-6196(17)30486-x/fulltext
- 3 Effect of Pet Dogs on Children's Perceived Stress and Cortisol Stress Response - PubMed
- 4 Health Benefits and Health Cost Savings Due to Pets: Preliminary Estimates from an Australian National Survey | Social Indicators Research
- 5 Teigne du corps - Troubles dermatologiques - Édition professionnelle du Manuel MSD
- 6 https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/gale/symptomes-diagnostic-evolution-gale
- 7 Maladie de Lyme — Wikipédia
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